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Challenge Yourself!
sabato 27 aprile 2024
💥 metcon TEST FOR TIME 5K RUN cap time 40′
venerdì 26 aprile 2024
💥 metcon ” CARRAMBA “ 7 x 2’00 ON | 1’00 OFF ( 20’00 ) 10 C2B 10 C&J T& G ( any style) max BBJO @ 75/60 score is total reps BBJO
mercoledì 24 aprile 2024
💥 metcon ” TROUBLEMAKER “ for time 40 abmat situps w/ plate 10|5 or GHD 4 LL RC 1000/800 mt row/ ski 30 3 500/400mt 20 2 250/200mt Cap 16′