AL TUO FIANCO, SEMPRE!

Puoi scegliere di lavorare in classe e fare almeno tre allenamenti alla settimana o individualmente con uno di noi. Trova il tuo metodo perfetto per forgiare il tuo fisico. Scopri di più cliccando qui sotto.

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APP PALESTRE

Voglia di allenarti in box e poi andare a fare un tuffo in mare? Sei in vacanza ma vuoi allenarti comunque? Con questa APP potrai prenotare direttamente una lezione in orari specifici in pochissimi click.

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WOD

Challenge Yourself!

martedì 19 ottobre 2021

wod ” meteoriti “ amrap 5′ 7/5 kcals air bike 11 db burpees rest 1′ amrap 5′ 8/6 kcals airbike 12 db power cleans rest 1′ amrap 5′ 9/7 kcals air bike 13 db push presses rx 2 x 20/15 scl 2 x 15/10 beg 2 x 10/6

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lunedì 18 ottobre 2021

wod ” chelsea “ emom 30′ 5 pullup 10 pushup 15 air squat se fallisci continua amrap score is only tot rds emom scl amrap 20′ bande strict pullup ,knee pushup , air squat

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sabato 16 ottobre 2021

HERO WOD “FAT AMY” for time 50 air squat 10 burpees 40 situps 10 burpees 30 lunges alt. 10 burpees 20 ktb swing 24/16 10 burpees 10mt bear crawl 10 burpees 20 ktb swing 10 burpees 30 lunges alt. 10 burpees 40 situps 10 burpees 50 air squat

Leggi le testimonianze!

Così ci descrivono

5/5

Coach preparato e preciso,che ti aiuta nella crescita individuale wod dopo wod( allenamento dopo allenamento).provare per credere!

16/12/2019
Francesca Pinna
5/5

Box attrezzato con ogni strumento idoneo alla pratica del crossfit e dell’allenamento funzionale. Il coach di crossfit è certificato al massimo livello e qualificato, oltre ad essere un fortissimo agonista ed un competente sportivo all around.

伍王军
4/5

Allenarsi seriamente divertendosi!
Italo, il coach, ci sa fare. Il posto non è grande, ma ben equipaggiato. Ottimo box!

Giovanni Fantoni
5/5

Trattasi di un box ufficiale crossfit reebook, e non di una delle mille palestre che propongono formule alterate di questo magnifico allenamento. La coach di funzionale è preparatissima e aggiornatissima, collabora con le migliori palestre di Milano e lavora anche presso Mediaset in programmi televisivi dedicati al wellness. Posto super consigliato, allenamenti per tutte le preparazioni, dal neofita al competitor.

Luca Altieri