AL TUO FIANCO, SEMPRE!

Puoi scegliere di lavorare in classe e fare almeno tre allenamenti alla settimana o individualmente con uno di noi. Trova il tuo metodo perfetto per forgiare il tuo fisico. Scopri di più cliccando qui sotto.

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APP PALESTRE

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WOD

Challenge Yourself!

RING DIP

sabato 23 settembre 2023

💥 metcon “WALKING STRICT J.T. “ for time 21-15-9 strict HSPU strict ring dips strict pushups then 30 mt hsw ( 3 x 10mt ) time cap 15′ SCL –》 volume : 15-9-6 | 20 or 10 mt hsw skill : elevated strict hspu / box pike pushups / pike pushups | banded strict ring […]

Posted on by Italo
wallball

venerdì 22 settembre 2023

💥 metcon ” MONA LISA “ EMOM 20′ alt. 1 ) 14/11 kcals echo bike 2 ) 5 bmu 3 ) 20 wb shots 9/6 4 ) 5 sandbag shouldering RX SB 70 / 45 SCL –》 weight : SB 45 / 30 – 30 / 20 MB 6 / 3 skill : banded strict […]

Posted on by Italo

giovedì 21 settembre 2023

💥metcon ” QUEENS DON’T “ 3 RFT 20 db box step overs 30 db alt. reverse lunges 40 alt. one leg ttr 400mt run with MB 9/6 each player time cap 30′ flow –》 split work as needed with one person working a time , run TOGHETER ! RX 2 x 22.5 / 15

Posted on by Italo
Leggi le testimonianze!

Così ci descrivono

5/5

Coach preparato e preciso,che ti aiuta nella crescita individuale wod dopo wod( allenamento dopo allenamento).provare per credere!

16/12/2019
Francesca Pinna
5/5

Box attrezzato con ogni strumento idoneo alla pratica del crossfit e dell’allenamento funzionale. Il coach di crossfit è certificato al massimo livello e qualificato, oltre ad essere un fortissimo agonista ed un competente sportivo all around.

伍王军
4/5

Allenarsi seriamente divertendosi!
Italo, il coach, ci sa fare. Il posto non è grande, ma ben equipaggiato. Ottimo box!

Giovanni Fantoni
5/5

Trattasi di un box ufficiale crossfit reebook, e non di una delle mille palestre che propongono formule alterate di questo magnifico allenamento. La coach di funzionale è preparatissima e aggiornatissima, collabora con le migliori palestre di Milano e lavora anche presso Mediaset in programmi televisivi dedicati al wellness. Posto super consigliato, allenamenti per tutte le preparazioni, dal neofita al competitor.

Luca Altieri