AL TUO FIANCO, SEMPRE!
Puoi scegliere di lavorare in classe e fare almeno tre allenamenti alla settimana o individualmente con uno di noi. Trova il tuo metodo perfetto per forgiare il tuo fisico. Scopri di più cliccando qui sotto.
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APP PALESTRE
Voglia di allenarti in box e poi andare a fare un tuffo in mare? Sei in vacanza ma vuoi allenarti comunque? Con questa APP potrai prenotare direttamente una lezione in orari specifici in pochissimi click.
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Challenge Yourself!
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venerdì 26 luglio 2024
☀️Metcon “CONTROVERSY” For time: 30-20-10 Burpee Over the Bar Power Snatch Chest to Bar Pull-up 🧭 Cap time: 12:00 ✔Rx: 40/30
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giovedì 25 luglio 2024
☀️W.O.D. “DON’T STOP THE MUSIC” with a partner Every 5:00 x 5 Rounds 30 TTR (IGYG) 10 Sync alt. DB Devil Cleans 8 Sync DB Front Squats 6 Sync DB Push Presses 4 Rope Climbs Score: Il tempo del Round peggiore ✓RX: 2×22.5/15
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mercoledì 24 luglio 2024
☀️ W.O.D. “ VELA & MOTORE “ 2000m Row 2000m Run cap 30’