Il tuo Box!

Il tuo Box!

Qui suderai. Qui il cuore ti batterà fortissimo. Qui lavorerai per te. Qui diventerai ciò che hai sempre desiderato.
Italo
PT

Il box

Rules

Puntualità

Arrivare puntuale non è solo sinonimo di buona educazione, ma ti permetterà anche di scaldarti bene riducendo al minimo il rischio di infortuni.

Ordine e pulizia

Al termine dell’allenamento, si pulisce se necessario.
Il materiale utilizzato deve sempre essere riposto nelle postazioni adibite.

Un box pulito e in ordine piace a tutti.

Ascolta e rispetta il coach

Se il coach sta parlando evitate dunque di chiacchierare col vostro compagno, di distrarvi o di scherzare in continuazione durante la spiegazione del wod anche se sono nozioni già sentite più volte.
E’ per la vostra sicurezza.

Rispetta e sostieni i tuoi compagni

Per la tua sicurezza e quella degli altri, occupa lo spazio a te adibito senza invadere quello altrui.
Se hai finito un wod prima degli altri incita, sostieni e aiuta i compagni che sono in difficoltà!

Non imbrogliare

Può capitare di sbagliare a contare qualche volta, ma se capita spesso, o peggio, sempre, allora state barando.

Prendetevi il tempo necessario per eseguire gli esercizi con la giusta tecnica, i risultati arriveranno.

Open box

Negli orari dedicati all’open box troverai il workout scritto alla lavagna o avrai la tua programmazione.

Allenati senza pretendere dei personal trainer, tu sei uguale a tutti gli altri!!!

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