Giorno: 21 Dicembre 2023

💥metcon
” VAMPIRE EMPIRE “

AMRAP 15′

15 synch DB DL
7,5+7,5mt synch DB walking lunges side carry
15 TTR ( IGYG )

RX 2 x 22.5 / 15
SCL 2 x 15 / 10 – 12,5 / 8 – 10 / 6
skill –》 ktc