05.05.2018
warmup
mobility
Teams of 2- 3
For Time :
400 Meter med ball Run 9/6
100 Deadlifts *
400 Meter med ball Run
80 Hang Power Cleans *
400 Meter med ball Run
60 Front Squats *
400 Meter med ball Run
40 Push Jerks *
400 Meter med ball Run
20 Clusters *
*you chose weight