mercoledì 17 novembre 2021

metcon
” twinkle “

for time
20/15 kcal bike
9 hspu
100 double unders
20 toes to bar

  • rest 2′ –
    20/15 kcals bike
    15 hspu
    100 double unders
    20 toes to bar
  • rest 2′ –
    20/15 kcals bike
    21 hspu
    100 double unders
    20 toes to bar

strenght
30 muscle up row for time

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *