giovedì 22 dicembre 2022

dl

💥metcon
” BRIOSCHI “

amrap 12′
2 DL ( + 2 )
3 kcals ( + 3 )
4 hspu ( + 2 )

2-3-4
4-6-6
6-9-8
8-12-10
10-15-12
12-1£-14
…..

RX 100/ 70
SCL 60 / 40 or less | elevated hspu or box pike pushup or pike pushup

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *