venerdì 13 gennaio 2023

💥metcon
” FAMILY AFFAIR “

for time
21 – 18 – 15 – 12 -9 -6 -3
box jump
toes to bar
hand stand pushups

RX as prescribed
SCL –》 volume: 18-15-12-9-6-3
skill : one leg t2b alt. / ktc / supinated t2b | elevated hspu / box pike pushup / pike pusbups

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *