Giorno: 8 Ottobre 2019

DAY 2

08.10.2019

warmup

a. STREGHT
BACK SQUAT
5 / 5 / 3 / 3
every 2’30”

b. FOR TIME
6 RDS
10 DL
10 H PW CL
10 P PR

rx 40/30
scl 30/20
beg 20/15