Giorno: 21 Giugno 2024

☀️ W.O.D.
“ RAPSODIA “

amrap 18’
10 alt. pistol squat
60 UB DU*
15 GHD SITUPS
1 HS COMPLEX **

• se sbagli ricominci
  ** 3 C2W + 5 SHSPU + 7 HSPU ( non necessariamente UB )